Popraskané paty se obvykle vyskytují v důsledku prodlouženého tlaku na kůži, nepohodlných bot, ale také při výskytu psoriázy nebo ekzému.
Tyto potíže pak vedou k nižšímu krevnímu oběhu, snížení elasticity kůže a odumírání pokožky, kterou bychom měli pravidelně odstraňovat a nohy ošetřovat.
Jak o nohy pečovat?
Nejprve je potřeba zklidnit kůži na patách, abychom odumřelou vrchní vrstvu mohli odstranit.
Pomůže nám k tomu koupel.
Přísady:
- 1/2 šálku olivového oleje
- 1 a 1/2 šálku mořské soli
- bylinky – rozmarýn nebo levanduli
Olivový olej poskytne nohám hydrataci a pomáhá zacelovat popraskanou kůži.
Rozmarýn podpoří prokrvení pokožky.
Levandule má relaxační účinky.
Mořská sůl podporuje dobrý stav kůže. Spouští přirozené obranné funkce, látkovou výměnu, působí protizánětlivě a zmírňuje svědivý pocit.
Připravíme horkou koupel, v níž necháme nohy na 15 minut namočené.
Poté opatrně odstraníme odumřelou pokožku. Můžeme k tomu použít směs mořské soli a citronu, nebo obrušovadlo.
Nohy řádně opláchneme a ošetříme tělovým mlékem.
